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大概15到20分钟左右进入睡眠状态…劳逸结合,白天不要太过劳累,作息要有规律!足够充分的睡眠对人身体健康很重要! 首页有声问答 相声入睡版100分钟息屏 相声入睡版100
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新相声入睡版100分钟 正常入睡是几分钟? 4个回答2022-03-12 05:45 有个舒适的好睡眠环境,身体放松,大概5分钟左右即可入眠;带点失眠的,要做些睡前的引导工作:听一些轻音
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